Sportpsychologische Beratung und Behandlung
Optimierung der psychischen Handlungsvoraussetzungen zur Erbringung individuell idealer Trainings- und Wettkampfleistungen- Optimale Einstellung im Wettkampf und im Training finden
- Sich durch positive Gedanken unterstützen lernen
- Sich in stressigen Situationen angemessen zu regulieren
- Verbesserung der Entspannungsfähigkeit
- Erarbeitung von Wettkampfritualen (-routinen)
- Beratung zu dopingspezifischen Themen
Erarbeitung der zentralen mentalen Kompetenzen
- Motivationsfähigkeit
- Konzentrationsfähigkeit
- kognitiv-taktische Fähigkeiten
- Bewegungsvorstellung/Visualisierung
- Entscheidungsverhalten
Langfristige Persönlichkeitsentwicklung
- Entwicklung von Transferkompetenzen - aus dem Sportsystem für andere Lebens- und Berufsfelder lernen
- Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen
- Entwicklung eines positiven Selbstbildes
Karriereberatung und –planung
- Klare Zielsetzungsplanung
- Umgang mit der Doppelbelastung Schule/Berufsausbildung – Sport
- Entwicklung breiter Zielvorstellung und Entwicklungsmaßnahmen
Entwicklung kommunikativer Kompetenzen
- Konfliktfähigkeit
- Teamfähigkeit
- TrainerIn-SportlerIn Beziehungsmanagement
- Präsentationskompetenz (Medientraining) Krisenmanagement:
- Psychosoziales Umfeldmanagement
- Umgang mit psychischen Belastungen bei Sportverletzungen
- Behandlung bei schwerwiegenderen psychischen Schwierigkeiten (Essstörungen, psychosomatische Probleme, Depression, ...)
- Burnout-Symptomen entgegenwirken